Menopauza to fizjologiczny etap w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zakończeniem krwawień miesięcznych. Przeważnie pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten następuje przedwcześnie lub później.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, bezsenność, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować HTZ, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
