„Współczesny człowiek często sprawia, że jego stawy są niewłaściwe eksploatowane. Wbrew pozorom nie ma to związku z forsownym rodzajem treningu. Przeciwnie to właśnie siedzący tryb życia wywołują kiepska ruchomość stawów. Stawy są niezwykle podatne na różnego rodzaju obrażenia. Szczęśliwie praktykując na co dzień określone elementy procedury profilaktycznej można zachować dobrą kondycję stawów. Jak tego dokonać?